森林自然保护区

通常被称为森林公园，这个树木茂密，树荫凉爽的36英亩的峡谷就在穆尔特诺玛村南部，提供了许多从周围社区街道进入的入口，最容易停车的地方位于西南伍德公园路的大门处。沿着封闭的道路走到楼梯小道，下到伍兹溪，停下来观赏鼻涕虫和吃凤梨。小径可能会很滑，但金属网和小溪边的木板路可以帮助你保持站立。往返:可达2英里;海拔:高达200英尺;离市区距离:7英里

古柏山自然公园

从这座已有六年历史、占地230英亩的自然公园的顶峰——曾经是一座火山——郁郁葱葱的图阿拉廷河谷绵延数英里，一直延伸到切哈勒姆山脉。坚实的砾石小径沿着弧线穿过原生草地，点缀着恢复的湿地和白橡树和madrone灌木丛。在农舍红色的自然屋(Nature House)拐弯，从一排长椅上欣赏美景。然后，穿过小草原环路(Little Prairie Loop)，看看小红腿青蛙，路边观鸟人的“倾听喇叭”，如果你幸运的话，还能瞥见公园里的山猫。往返:3.5英里;最近的城镇:比佛顿;离市区距离:13英里

泉水走廊

这是一条几乎没有汽车的路线，非常适合长途跋涉，丝滑的Springwater小径也适合短途旅行。例如，骑自行车的人可以乘坐MAX蓝线(MAX Blue Line)前往新完工的Gresham-Fairview步道(Gresham-Fairview Trail)，然后快速下坡，前往泉水(Springwater)最安静的部分。在人行道的尽头，在Boring，有一个保存得很好的洗手间，还有一些市场和酒吧，可以为回程补充能量(包括时间非常有限的Boring Brewing)，当然，还有一个在“Boring, Oregon”标志前拍照的机会。往返:43英里;离市区距离:1英里

托林达岭径

甜蜜的小气候。啄木鸟轻柔的敲击声。令人心跳加速、食欲不振的攀登。沿着森林公园环绕山脊的托林达小径徒步四分之一英里，城市的喧嚣消失了，取而代之的是沙沙作响的大叶枫和叽叽喳喳的松鼠。跋涉时，小心脚下;陡峭多节的小路上有一些棘手的立足点，然后你才能整齐地过渡到水线小道。这条往返于莱夫·埃里克森和怀尔德伍德的小道很容易就变成了一条更长的环路，或者你也可以逆向走到水线的顶峰——郁郁葱葱的草地上的一座水塔——距离附近的天际线酒馆(Skyline Tavern)一箭之遥。往返:3公里;海拔:1000英尺;离市区距离:7.5英里

• 酒吧:标志性的，100岁的天际线酒馆今年春天进行了一次小规模的改造——现在，熔岩灯与Schlitz标志和基诺机混合在一起，après-Forest公园的运动员与长期常客友好相处。在宽敞的、松柏树环绕的甲板上，一个自助烧烤池在招手，旁边有充足的乒乓球机会。

• 做的事:在城市的上空，一个被玫瑰海洋包围的草地圆形剧场里华盛顿公园夏日节在八月的一个星期里，为野餐者献上现场歌剧、“热辣”爵士乐、狂欢节放克音乐等等。8月7日至14日，华盛顿公园玫瑰花园圆形剧场

• 大:当橙线于9月开通时，波特兰的自行车手可以很容易地到达几英里长的多功能道路，这些道路与新轨道相交，比如电车路线:一条友好的6英里长的后院绿道，连接密尔沃基和格拉德斯通，并连接到当地的小径和街道，穿过克拉克马斯河和威拉米特河，直到俄勒冈城壮观的威拉米特瀑布。