(另外，以现在的油价，谁能负担得起呢?)所以我们给你这个:18个距离不到90分钟的终极户外逃脱。把它当作你度过完美夏天的指南吧。你还在等什么?

徒步旅行

部分的徒步旅行的上诉它的简单之处是:你只需要系好靴子，拿个水瓶，然后出门。但当你住在距离100多个州立公园、8个荒野区和海岸不到90分钟的地方，更不用说我们城市自己的189个公园了挑选目的地会让人筋疲力尽。所以，在你斗鸡眼在谷歌上搜索“波特兰+徒步旅行”，或者在鲍威尔书店的玫瑰房间里被雪崩般的旅行指南淹没之前，考虑一下这些久经考验的户外漫步。从瀑布到森林公园的秘密逃生，这些徒步旅行所需的唯一跑腿工作发生在小径上。- - - - - -布莱恩·m·巴克

脊小道

森林公园．受弗雷德里克·劳·奥姆斯特德(Frederick Law olmsted)启发，绵延5100英亩的常绿山丘上覆盖着苔藓、剑蕨、树木和泥土，似乎构成了我们城市的(绿色)心脏。但当你自己的地盘被那些《纽约时报》它还值得探索吗?你打赌你的查科斯是。考虑一下山脊小径(Ridge Trail):位于公园的东北侧，这条短途路线考验着徒步旅行者的四角，垂直高度为1000英尺，是森林公园的最高点之一，在那里它与野生森林小径(Wildwood Trail)等热门路线相连。也许是因为它在2003年才完工，似乎很少有人知道这条路线的存在，这意味着你可能会独自拥有它。单单从步道的起点附近就能看到圣约翰桥的景色，这是一次值得一游的旅行。在大叶枫、红桤木和开花的9树皮灌木的映照下，这座建筑瑰宝的400英尺高的塔尖在午后的阳光下熠熠生辉——这景色如此动人，它可能会激发人们对这座宏伟公园的新爱。或者，整个城市。bmb

• 达到目标:沿着30号公路向西行驶，左转进入西北桥大街，向圣约翰桥方向行驶。马上找到路左边的小拉拔。沿着这条路向北走一小段路就到了。
• 地图:www.forestparkconservancy.org

GOING UP? Yes, it’s steep. But the view from Saddle Mountain’s summit in the Coast Range is well worth the burn.

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鞍山

在3283脚，马鞍山是俄勒冈州西北角最高的山峰，海岸山脉的地形诱惑着几英里外的登山者。谁能责怪他们呢?狂风呼啸的峰顶是拍摄这种令人瞠目的动物的最佳地点IMAX它可以在前排看到包括雷尼尔山和杰斐逊山在内的五座喀斯喀特火山，以及一望无际的蓝色太平洋。然而，要获得这样值得拍成电影的景色并不容易。徒步旅行者必须忍受无情的攀登，穿过茂密的冷杉和白皮桤木森林，经过一系列陡峭的摇摇欲坠的弯道，才能到达秃顶。直到1966年，这里曾有一座火灾瞭望塔，但它未能阻止美国历史上最严重的四次火灾——统称为蒂拉穆克大火——在1933年至1951年期间肆虐这片土地。然而，这些地狱般的大火确实促成了世界上最大的植树造林项目之一:1949年，俄勒冈人在最终成为蒂拉穆克国家森林的地方种植了大约7200万棵幼苗。如今，马鞍山(Saddle Mountain)俯视着这片次生林，而它长满苔藓的两侧是濒危野花的避难所，比如寒冷的流星和马鞍山苦芥(Saddle Mountain苦芥)，它们继续茁壮成长，顽强得可以与任何想要登上岩石顶峰的徒步旅行者相媲美。- - - - - -BMB

• 达到目标:沿着美国26号公路向西行驶64英里，寻找马鞍山州立公园的标志。向右转，开7英里到岔道口。
• 地图:www.nwhiker.com

麋鹿梅多斯

如果著名的瑜珈Rodney Yee决定放弃他最畅销的瑜伽dvd封面上的热带海滩背景，而是在太平洋西北地区的美景中展开他的垫子，他可以做得比麋鹿草地更糟糕。隐藏在5600英尺高的蓝草山脊上，这半英里宽的盛开的熊草是胡德山最好的风景之一。在下雪的年份，比如今年，你可能要到7月底才能踏上这条路，但等待是值得的。这条小路蜿蜒经过酸酸的越橘和鲜红色的越橘，然后把徒步旅行者送到牛顿溪(Newton Creek)，必须涉水才能到达麋鹿草地(Elk Meadows)。请注意，这样的努力最好在凌晨进行，当时河流水位最低。这样也好。早点开始可以确保，即使没有瑜伽垫，你也有足够的时间安静地思考。- - - - - -BMB

• 达到目标:从胡德河出发，乘坐35号高速公路向南行驶7英里，在胡德山草地北欧中心的标志处右转。路的起点在路的右边0.5英里处。
• 地图:绿道地图462号

HYDRO POWER Feel the force of South Falls in Silver Falls State Park on a walk behind the 177-foot cascade.

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银瀑布状态公园

真正的，更多的比25个瀑布从哥伦比亚河峡谷的城墙上倾泻而下。但在这条巨大的、分裂各州的裂谷中，没有哪个地方能像在银瀑布那样在7英里的范围内到达那么多地方——至少不会激起严重的泡沫。在这里，在9000英亩的次生林中，10只银色巨兽向地面俯冲。如果你选择游览所有这些公园(取决于你的速度，可能需要三个小时)，从南福尔斯步道开始，在那里，银溪的涌动欢迎你来到俄勒冈州游客最多的州立公园。这条步道沿着小溪穿过苔藓岩石峡谷，将你带到令人瞠目结舌的景点，比如中北瀑布(Middle North Falls)， 106英尺高的白色瀑布轰鸣，如此强大，你在几百英尺外就能感受到它的微风和浪花。从主道上走一条土路，你可以从它后面的洞穴里看到闪闪发光的愤怒——只是要做好被淋湿的准备。如果你想欣赏到更温和的景色，可以在公园最高的瀑布Double Falls前驻足，那里有一条细长的小溪，直泻178英尺，流入一个浅水池。这是一个伟大的地方，拉起一块岩石，打开你的野餐，陶醉在清新的雾中。- - - - - -玛莎Calhoon

• 达到目标:沿着I-5向南走到214号高速公路。往东走12英里到公园的入口处。
• 地图:www.silverfallspark.org

印度天堂荒野

好的，那么我们弄虚作假．这是90分钟多一点的路程。但考虑到你需要一个星期的时间来探索在吉福德·平肖国家森林的20960英亩印第安天堂荒野中纵横交错的80多英里相互连接的小径，我们认为额外的30分钟是值得的。你可以从托马斯湖步道起点出发，但东火山口步道的车辆较少。初夏的时候，有些小路穿过青苔覆盖的铁杉、冷杉或亚高山草甸。其他人则攀登陡峭的火山构造，如东火山口、乐美岩(该地区的最高点为5927英尺)和萨哈利湖。但它们都经过水，就像蓝湖，背靠吉福德峰的悬崖;或者在瀑布溪马营附近的托马斯湖游泳。事实上，荒野地区拥有超过150个湖泊，徒步旅行者可以在那里扎营，吃晚餐，或者只是在清澈的冷水中洗澡，这是一种自然的足疗，为第二天的徒步旅行做好准备。- - - - - -戴维斯时

• 达到目标:沿着华盛顿14号高速公路向东走，在卡森岔道左转。过了桥后第一个路口右转(这就是65号公路)。行驶12英里到FR 60，然后右转。两英里后左转到fr6035。沿着这条路往前走3英里就是东火山口。
• 地图:美国林务局亚当斯山荒野，印第安天堂荒野和猎人溪荒野地图

PRIME PERCH See eye-to-eye with eagles at Angels Rest, a classic Columbia River Gorge hike.

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天使休息

是的，的停车很多在这条主要的峡谷小径上，经常有斯巴鲁Outbacks在争夺一个开放的位置，但它与三英里外的Multnomah瀑布完全的马戏团相去甚远。然而，更重要的是，天使休息是时间紧迫的户外人士的补品:在波特兰半小时车程内，没有其他地方能看到如此迷人的峡谷景观。在2.3英里的登顶之旅中，白天徒步旅行者可以在175英尺高的库佩瀑布(cooopey Falls)上驻足观赏，然后再爬过岩石滑坡，爬上顶峰，这是哥伦比亚河(Columbia River)上方1500英尺的一片光秃秃的土地。站在高处，你可以看到亚当斯山的山顶刺穿天空，与翱翔的金雕交手，从你家附近的酿酒厂出发，短途旅行就能让你感到心跳加速，精神焕发。- - - - - -BMB

• 达到目标:沿I-84公路向东行驶25英里，从28号出口向Bridal Veil方向行驶。继续行驶0.25英里，寻找路右边的大停车场。
• 地图:www.fs.fed.us / r6 /哥伦比亚/地图

东锯齿形山和烧湖

在那里的没有什么更糟糕的是而不是整天扛着沉重的货物在一片原始的森林里扎营。当你打算长途跋涉时，你会想在湍急的河流或清澈的湖泊的岸边结束一天的旅程，比如胡德山国家森林(Mt Hood National Forest)的焦湖(burning lake)，这片四英亩(约合42.4公顷)的深蓝色湖水。你可以走一条短途路线去布尔恩湖(从布尔恩湖北步道出发只需4英里)，但是走一条人迹罕至的路会让你第一次在泉水滋养的绿洲中畅游更加愉快。只要记得早点出发，就能在湖边的七个原始露营点中找到一个。徒步旅行从锯齿山小径开始，漫步穿过一片长满繁茂的粉红色杜鹃花和甜美的越橘的草地。当你向东北方向攀登4971英尺高的东锯齿山山脊时，山上的铁杉和黑松守卫着茂密的虎百合、熊草和金菊花。尽情享受风景和相对简单的徒步旅行，因为一旦你到达卡斯特湖小径的交汇处，你就必须解决半英里长的陡峭路段，直到东之字形的顶部。在东面，令人激动的胡德山180度全景是你的奖赏。还有从800英尺以下向你招手的波光粼粼的燃烧湖——距离小径仅1.1英里。- - - - - -CD

• 达到目标:沿美国26号公路向东前往胡德山。在经过桑迪4.6英里处，在East Lolo Pass路左转，然后沿着它走到East Mountain Dr.右转。这条路在前面0.5英里处的小路尽头。
• 地图:绿道地图第461号

自行车

鉴于我们的城市的状态作为这个国家自行车运动的金童，我们在命名四个终极骑行冒险时有点紧张。毕竟，6%的波特兰人认为骑自行车是他们的主要交通方式。但即使你知道最快的路线OMSI到Big Pink，你可能不知道在哪里放胖轮胎，或者带你的侄女去哪里进行第一次无轮踏板训练(除了学校停车场)。别担心:当你准备好从通勤转向与自然交流时，试试这些游乐设施，在这里衡量成功的不是速度，而是你微笑的大小。- - - - - -斯泰西威尔逊

WILD RIDE Fat tires meet a field of flowers on the Klickitat Trail in the Columbia River Gorge.

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KLICKITAT小道

跨越的砾质这条位于华盛顿州莱尔和沃里克小镇之间的走廊，是哥伦比亚河峡谷的新成员，它有着复杂的背景故事，就像这条小径本身一样有很多弯道。20世纪90年代初，伯灵顿北方铁路公司(Burlington Northern Railroad)在这里停止运营后，国家保护组织“铁路到小径”(rails -to- trails)以310万美元的价格从州政府手中买下了这段31英里长的废弃铁轨，拆除了所有铁轨，把它改造成了山地自行车手的游乐场。由于与当地土地所有者争夺土地权利的斗争持续不断，这个过程花了10多年时间。自2003年开放以来，这条穿越大草原的温和之旅迅速成为当地人和波特兰人的最爱。这条路线从莱尔附近开始，沿着一条略微崎岖不平的小道，沿着克利奇特河(Klickitat River)前行约16英里。如果你幸运的话，你会在距离山口仅两英里的莱尔瀑布(Lyle Falls)看到亚卡马族(Yakama Nation)克利奇特(Klickitat)部落的渔民用蘸网捕捞支努干鲑鱼和银鲑。在步道从河流出发的地方，风景开始从熟悉的冷杉斑驳的峡谷风景转向围绕斯瓦尔峡谷的稀疏的草山。虽然它在夏天有时会因为火灾危险而关闭，但这片令人惊叹的被太阳晒黑的土地提供了12英里的理由，让你在秋天再来一次。- - - - - -西南

• 达到目标:从胡德河大桥到华盛顿的14号高速公路，向东行驶近11英里。你会看到在你的左边有个路标。
• 地图:www.klickitat-trail.org

SAUVIE岛循环

之间的的工作的农场，成群的沙丘鹤，以及我们当地山峰的景色，这趟穿越农业天堂的旅程几乎是波特兰的成人仪式。即使是彻底的氨纶狂热爱好者(让我们面对现实吧，他们通常不会对平坦的、业余爱好者友好的道路大谈特谈)也把它吹捧为除了法国阿尔卑斯山附近受人尊敬的迪格内-莱斯-班斯之外，最美丽的铺设橡胶路面的土地。这是有原因的。沿着NW Gillihan路和Reeder路平滑的双车道表面，你会看到南瓜地，U-pick桃园，甚至是摇滚粉丝Pennie Lane拥有的葡萄园。尽管岛上的陆地上有田园风光，但天空中更有野性之美。岛上有超过250种鸟类，引人入胜的鸟类编队是常见的风景。当你沿着摩特诺玛海峡(Multnomah Channel)骑行时，一定要向下看:索维摇摇摆摆的吉祥物——木鸭，不时地穿过马路。- - - - - -西南

• 达到目标:沿30号公路西行至苏维岛。过了桥后，沿着苏维岛西路向左拐，然后把车停在Cracker Barrel商店旁边的砾石停车场。
• 地图:www.sauvieisland.org

BLOWN AWAY Get an up-close look at Mount St Helens’s blast zone on the Ape Canyon Trail.

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猿峡谷来平原的亚伯拉罕

鉴于这骑的陡峭的山脊，呼啸的寒风，季末挥之不去的积雪，即使是经验丰富的山地车手有时也会想，伙计，这真的值得吗?答案当然是肯定的，证据就在大约10英里处，在那里你可以近距离看到圣海伦斯火山北侧的熔岩。但你得先去争取。上坡路从猿峡谷的起点开始，经过4英里多的茂密森林，然后沿着猿峡谷裸露的边缘走一段惊险的路程。如果当你到达亚伯拉罕平原的干燥河床时，你的腿已经完全被冻住了，不要担心——在大约7英里处，你会稍微下降一下，得到喘息。从那里出发，不到两英里，一组楼梯将您与Windy Ridge分开，在那里，圣海伦斯山壮观的景色等待着您。站在4200英尺的高处，花点时间想象一下28年前当这座山的内部喷射到14英里的天空时是什么样子。然后，你会感到完全的解脱，因为在那个决定命运的日子里，你根本就不在那个愤怒的穹顶附近，而且回程是从这里开始的。- - - - - -西南

• 达到目标:从I-5向北，从21号出口出发，沿503号高速公路向东行驶，这将成为90号高速公路。刚过斯威夫特水库的视点，左转在FR 83，然后跟着它到猿峡谷的车道停车场。(如果是关闭的，可以把车停在大理石山雪地公园)。
• 地图:www.fs.fed.us gpnf / 04地图

PERFECT PEDDLE Between its sun-dappled paths and smooth riding, Champoeg State Heritage Area has it all.

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CHAMPOEG状态遗产区域

位于北在威拉米特河畔的塞勒姆，这片占地615英亩的Champoeg州遗产区平坦的小路非常适合孩子们使用辅助轮，也适合父母们更习惯踩油门而不是自行车踏板。这条精心维护的7英尺宽的小路远离公园的主干道，这意味着你可以花更多的时间去观察鹿，而不用花那么多时间去躲避飞驰的雪佛兰黑斑羚。从河滨日间使用区开始，这条小路沿着平坦的地形蜿蜒穿过雄伟的橡树和草地，在那里你能听到的最大声音是微风吹过高草的呼啸声。一路上，你会经过一些木桩，这些木桩标志着Champoeg镇曾经的街角sham-poo-eeg),这里是俄勒冈州第一届政府的总部所在地，直到1861年一场洪水摧毁了这个定居点。如果小家伙们觉得累得走不动了，那就在小径尽头的巴特维尔历史商店(Historic Butteville Store)承诺给他们买冰淇淋。这是俄勒冈州最古老的勺子店，也是你——呃，孩子们——在开始回程前喘口气的理想场所。-_SW

• 达到目标:从I-5向南，从278出口向西，沿着指示牌进入公园。
• 地图:www.oregonstateparks.org

桨

确定，你可以从岸上可以欣赏到都市区的4条河流和29个湖泊，但如果你不下水，你就会错过国家地理杂志上的那些时刻。比如在里奇菲尔德国家野生动物保护区切开绿头鸭的v形尾流。或者意识到哥伦比亚河有多大真的就是当你在它的中央，朝着胡德河附近威尔斯岛的孤立海滩划桨时。在波特兰附近可能有数百个发射点，但这四个发射点肯定会把你带到大多数人只读到过的狂野世界。你只需要带上你的(防水的)相机。- - - - - -克里斯托弗·范·蒂尔伯格

WATER WORLD Find yourself, or at least a little bit of R&R, at Mount Hood’s Lost Lake.

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失去了湖

后指南约翰潜水员1873年，他带领一队骑兵穿越喀斯喀特山麓时第一次看到了这个田园诗般的湖泊，他成功地将这个秘密保守了近十年。但自从这个海拔3140英尺的湖在19世纪80年代被重新发现以来(并被矛盾地称为“失落的湖”)，它一直是波特兰人在仲夏炎热中寻求凉爽喘息的最受欢迎的目的地。幸运的是，湖中没有汽艇的状态让成群的狂欢者陷入困境;那些去旅行的人往往分散在三英里长的海岸线上。在湖东北端的公共斜坡上靠岸后，在清澈的湖水中轻松划桨，可以看到胡德山的大教堂山脊和沙质冰川头壁。事实上，桑迪冰川离我们很近，傍晚的山花会在冰川表面发出橙紫色的闪光。钓鳟鱼;沿着河岸寻找越橘;或者简单地拉起你的桨，把头向蔚蓝的天空倾斜，品味这个高山宝石，在这里你唯一会忘记的是时间。- - - - - -CVT

• 达到目标:从84号州际公路向东，在胡德河从62号出口出去。在Cascade街右转，然后在乡村俱乐部路右转。沿着这条路走到巴雷特路的丁字路口。在巴雷特路左转，然后在塔克路右转。在塔克路走大约11英里，跟着指示牌到Dee。寻找失落湖的踪迹。
• 地图:绿道地图第461号

井岛

罩河的岩石海岸线，这里是哥伦比亚河峡谷国家风景区的中心，长期以来一直是冲浪板爱好者、风筝冲浪爱好者和激流皮划艇爱好者的乐园。但当风停了，河水变得清澈透明时，懂行的划桨者就会顺流而下半英里到达威尔斯岛(Wells Island)，那里僻静的海滩只有坐船才能到达。在风平浪静的日子里尝试划桨，这样你就不太可能与风帆和风筝冲浪者共享海岸线。从胡德河港的“钩子”出发，前往岛屿的西端，那里有一个大海湾，有沙滩和浅水，是孩子们最喜欢的涉水区。由于水太浅，不能开摩托艇，在这里你只能找到一支人力舰队。或者把你的船开到六个朝北的小海滩中的一个:大多数海滩都足够大，可以让独木舟或皮划艇登陆，非常适合分享浪漫的野餐，直到太阳落在华盛顿的安德伍德山下。- - - - - -CVT

• 达到目标:从84号州际公路向东，从63号出口向胡德河市中心方向行驶。在第二街左转，与N Portway ave汇合。沿着大约0.5英里到达港口。
• 地图:绿道地图第430号

WIDE OPEN You’ll find plenty of room on the Columbia River at Ridgefield National Wildlife Refuge.

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本科岛

只是30.分钟在俄勒冈州边境以北，里奇菲尔德国家野生动物保护区的泥沼和沼泽让人们在绿色的牧场、茂密的沼泽和宁静的湿地上尽情划船——当然，除了筑巢的加拿大鹅和无数其他鸟类发出的刺耳声音之外，这里是宁静的。这些湿地建于1965年，是迁徙水禽的主要冬季栖息地;太平洋西北部最大的大蓝鹭群落之一甚至生活在平坦广阔的田野中。为了获得野生动物的最佳视角，可以从里奇菲尔德港出发，通过单身汉沼泽和莱克河环绕单身汉岛;如果你开始觉得饿了，就靠岸寻找多汁的黑莓(但请不要深入内陆，因为那是保护区的一部分)。若要进行一整天的探险，可以穿过哥伦比亚河到索维岛，探索勇士岩灯塔。它建于1889年，曾是太平洋西北地区最古老的雾钟。如果你还有时间回家，可以绕个小弯穿过吉溪，去看看Cathlapotle浮游生物馆，2300年前，奇努克印第安人在那里建造了自己的栖息地。- - - - - -CVT

• 达到目标:从I-5向北走501高速公路向西。跟着路标到里奇菲尔德。
• 地图:www.fws.gov ridgefieldrefuges

SPLASH DOWN With names like Slingshot and Powerhouse, the Clackamas River’s rapids always deliver a rush.

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CLACKAMAS河

的微处理机河说到俄勒冈州的白水，克拉卡马斯河可能是最受欢迎的，但位于埃斯塔卡达东部的国家野生风景河克拉卡马斯河也有很多自己的野生游乐项目，而且离家约70英里(这意味着长途开车不会抽筋)。寒冷、清澈的克拉卡马斯河在春季径流时可能会很湍急，但到了仲夏，这条河会变成一条更温和的溪流，非常适合独木舟、皮划艇和家庭漂流旅行，就像由蓝天漂流．经典的全天游览选择(75美元)是牧羊人沿着13英里的河流漂流，河流被玄武岩峡谷环绕，郁郁葱葱的原始森林所笼罩。旅程从Powerhouse激流开始，这是一个让人肾上腺素飙升的部分3- iv白水，有三到四英尺的落差。从那里，划桨者将穿过马桶、弹弓和狭窄地带——在那里，玄武岩熔岩将溪流压缩成一个20英尺宽的狭缝。接近终点，你会到达鲍勃洞，一个类320多年来，这里一直是世界级皮划艇比赛的举办地。在这样充满内啡肽的一天里，当你回到埃斯塔卡达的车里时，你肯定会感到抽筋——在你的脸颊上，那是因为你持续了六个小时，咧着嘴笑。- - - - - -CVT

• 达到目标:从205号州际公路向南，走212/224号高速公路到埃斯塔卡达。蓝天全天行程的起点在224号高速公路上约23英里远，在46号里程碑处。
• 地图:绿道地图第492号

爬

而我们当然尽管乔治·马洛里在1924年尝试珠穆朗玛峰的理由是“因为它在那里”，但我们选择这些主要攀登地点的标准有点严格。当你住在这个国家最长的山脉之一(那就是喀斯喀特山脉)旁边时，他们不得不这样做。攀登的地方必须很近。它们必须是令人惊叹的。而且它们必须吸引大多数人攀登的首要原因:冒险感。你可能注意到，我们所有的选择都在华盛顿;希望你不要介意。毕竟，那块岩石——高耸的山峰——远在边境之前就在那里了。- - - - - -得柯

MOUNTAIN HIGH Elevate your summer by climbing at Washington’s Horsethief Butte, where the views and the crags are sublime.

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HORSETHIEF孤峰

它可能是虽然要开一段路，但当波特兰开始下雨时，这座哥伦比亚河峡谷的宝藏仍然沐浴在阳光下。这座巨大的玄武岩山丘坐落在哥伦比亚山州立公园(Columbia Hills State Park)达尔斯(Dalles)以北的干旱不毛之地，它就像一个哨兵，守卫着90英亩的马贼湖(Horsethief Lake)。刘易斯和克拉克在前往太平洋的旅途中，曾在黑黝黝的湖水中遇到一个美国原住民村庄。在崎岖的草地上徒步半英里，并在混杂的巨石上攀爬一小段后，岩石猎人会发现自己进入了一个为初学者量身定制的隐蔽竞技场。

不过，“偷马贼”的断裂玄武岩带也足够短，而且落地通常也足够平坦，值得放弃绳索，转而使用抱石。因为没有关于偷马贼的指南，所以在你第一次出发之前，可以考虑和熟悉这个地区的人配对。另一方面，拥抱你内心的梅里韦瑟·刘易斯，探索沿着河延伸超过一英里的无尽裂缝和带子，也同样有趣。当你喝饱了之后，你可以选择前往山顶，欣赏罕见的蓝绿色哥伦比亚河(Columbia)，它就在达尔斯大坝(Dalles Dam)上方的水池里，咆哮着，冒着泡沫，狂野地向西流淌。- - - - - -KC

• 达到目标:从达尔斯，沿197号公路过达尔斯桥到14号高速公路。沿14号高速公路向东行驶2.5英里，在右边85号里程碑处有一个小路标。
• 地图:哥伦比亚河谷国家风景名胜区地图

灯塔岩石状态公园

问大多数登山者说出俄勒冈州最好的攀岩区，他们可能会说:“史密斯岩。”好吧，他们可以拥有它。因为当人们排着队对抗炎热和彼此的时候，我们将在峡谷标志性的巨石上蹦蹦跳跳。848英尺高的比肯岩(Beacon Rock)是西北地区一些最好的攀登路线的所在地，有100多条路线，包括温和的东南面(Southeast Face)等经典路线。(请注意，为了保护筑巢的猎鹰，一些地区直到7月中旬才会关闭。)1952年，东南面成为灯塔的第一条固定路线，这也不足为奇:它的七个斜坡不仅提供了各种各样的攀登挑战，而且你在200英尺高处挂在保护绳上所能看到的开阔景色也是无与伦比的。当你在把不那么勇敢的人送到山顶的徒步小径附近停完车时，你就有理由感到有点沾沾自喜了。- - - - - -KC

• 达到目标:在瀑布船闸，从神之桥向西走14号高速公路。跟着指示牌去公园。
• 地图:哥伦比亚河峡谷国家风景名胜区地图;波特兰攀岩

山亚当斯

每一个珠穆朗玛峰梦想小的开始。要达到26000英尺的高度，需要一点练习和大量的适应。亚当斯山(Mount Adams)海拔12276英尺，是喀斯喀特山脉的第三高峰，也是喜马拉雅登山者的热门训练基地。要加入波特兰登山队马扎玛斯，在亚当斯的初学者友好的南部进行为期两天的远足，你需要一把冰斧，冰爪，一定程度的健康，还有一点经验。虽然(在晴朗的日子里)能欣赏到七座山峰的顶峰风光已经足够让你徒步旅行了，但当你准备下山时，真正的乐趣才开始:滑翔，也就是坐在你的雪橇上，从斜坡上滑下来。这种降落方式在亚当斯非常流行，到了7月，雪地上就形成了滑道，形成了一种即兴的雪橇爱好者的天堂。只需卸下你的冰爪，躺下，在不到一个小时的时间里，沿着垂直方向向下游3000英尺。如果这还不足以让你“啧啧!”“我们不知道那是什么。- - - - - -KC

• 达到目标:从14号高速公路向东，乘坐141号高速公路到鳟鱼湖，然后右转到亚当斯山休闲公路。行驶1.3英里后，左转至FR 80，行驶2英里至FR 8040。接着行驶6英里，到达FR 500。冷泉营地在前方3英里处。
• 地图:绿道地图第366号