常见问题

跑酷如何帮助你释放内心的忍者

波特兰作家本·穆霍尔特的作品跑酷力量训练解开秘密。

06/24/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

保持健康

波特兰健身革命

跑酷健康。Twerking-inspired锻炼。当地形成的瑜伽风格。Body-positive运动鞋。在波特兰，总有一种新的健身方式。

06/24/2016编辑扎克邓达斯通过凯特琳最好，西尔维娅Randall-Munoz，本杰明Tepler,塔克伍德斯托克

波莫人挑选

周末必做之事:5月19日至22日

QDoc提供了一系列LGBTQ纪录片，灵魂歌手查尔斯·布拉德利(Charles Bradley)在水晶酒吧演出，喜剧演员Myq Kaplan前往革命大厅，全明星阵容开始表演欲望号街车．

05/19/2016通过丽贝卡·雅各布森，拉蒙纳否认,西尔维娅Randall-Munoz

波莫人挑选

周末必做之事:5月12日至15日

从拥有一流音乐阵容的圣约翰街头音乐节，到返场的驼峰放映，再到悠长的舞蹈表演，这里是你这个周末应该做的事情。

05/12/2016通过拉蒙纳否认，丽贝卡·雅各布森,西尔维娅Randall-Munoz

游戏

你可以为下次烧烤租用这些巨大的草坪游戏

波特兰的设计师为人们制作超大尺寸的游戏。

05/10/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

波莫人挑选

周末必做之事:5月5日至8日

以自行车为主题的电影风靡好莱坞，俄勒冈交响乐团上演了回到未来分数，和一系列的艺术画廊开放新的展览。很高兴见到你，梅。

05/05/2016通过丽贝卡·雅各布森，拉蒙纳否认，西尔维娅Randall-Munoz,杰克·拉希尔所做的

身体说话

为什么乳房像一碗燕麦片

当地的妇产科医生对最新的乳腺癌预防方法进行了评估:基因检测、检查和乳房x光检查。

05/02/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

波莫人挑选

周末必做之事:4月28日- 5月1日

从Bombino的迷人吉他，到国际桌面日，再到一些更高级别的一对一剧场，让四月轰轰烈烈地结束。

04/28/2016通过丽贝卡·雅各布森，拉蒙纳否认，西尔维娅Randall-Munoz,杰克·拉希尔所做的

阳光明媚的上涨

5次春季徒步旅行，沐浴阳光

这些暴露在户外的徒步旅行，都在波特兰市中心两小时内，帮助你补充体内珍贵的维生素D储备。

04/19/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

波莫人挑选

周末必做之事:4月14日至17日

劳拉·吉布森(Laura Gibson)在老教堂(Old Church)上演，设计周(Design Week)接管了雷夫大厅(Rev Hall)， 2Cellos摇滚起来，一位经济学家转型的喜剧演员承诺要让碳税变得有趣。让周末开始吧。

04/14/2016通过丽贝卡·雅各布森，拉蒙纳否认,西尔维娅Randall-Munoz

好的吃

波特兰公立学校在做什么?

当地的非盈利烹饪课程将厨房带到教室。

04/13/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

波莫人挑选

周末必做之事:4月7日至10日

shake Twins演奏道格冷杉，非舞者进入他们的最佳状态，一系列新的戏剧作品拉开帷幕。欢迎来到周末。

04/07/2016通过丽贝卡·雅各布森，拉蒙纳否认,西尔维娅Randall-Munoz

身体说话

为什么你需要去做子宫颈抹片检查

当地的妇产科医生就预防子宫颈癌提供了专家意见。

04/06/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

身体说话

水润丰腴肌肤的秘密?脸油!

摩洛哥坚果，杏仁，椰子，玫瑰果，荷荷巴，橄榄，天哪!

04/01/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

波莫人挑选

周末必做之事:3月31日- 4月3日

心理摇滚姐妹，疯狂的舞蹈戏剧，忍者杂技演员，还有疯狂的cult经典舞台改编路的房子-你好,周末。

03/31/2016通过丽贝卡·雅各布森，拉蒙纳否认,西尔维娅Randall-Munoz

赢得发现

奖杯箱:2016年4月最佳本土产品

本月最热门的本地产品，从精确切割的火坑到超大的后院游戏。

03/25/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

健康的关注

EASA为心理健康危机带来希望

早期评估和支持联盟(EASA)为有精神病症状的年轻人提供帮助。

03/24/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

自然之路

春季大扫除要自然

这些当地的无毒清洁产品会让你的家干干净净。

03/21/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

家居及花园

让我们看看这个性感，极简主义，波特兰制造的火坑

斯塔尔火坑由五块精密切割的钢材组装而成。

03/14/2016通过西尔维娅Randall-Munoz

身体说话

长效节育的真相

布里奇维女性健康的凯莉·迈尔斯医生分享了她对长效可逆避孕(LARC)的专家见解，并揭穿了常见的宫内节育器神话。

03/14/2016通过西尔维娅Randall-Munoz