新的一年带来了很多包袱，期望做得更多，感觉更好，更努力。有时远离喧嚣，在一个几乎没有人能找到你的地方是很好的。如果你有办法去俄勒冈州的荒野深处，这样的地方一定会有，但在波特兰以南33英里的古雅小镇卡尔顿，低调的在瓜达卢佩特拉普修道院的圣母教堂带来孤独和安静。

这些步道全长约4英里，其中包括3.5英里的瓜达卢佩环路(Guadalupe Loop)，中间还有几条较小的步道。这些步道由居住在修道院的特拉普派僧侣维护，该修道院自1955年以来一直位于威拉米特山谷，尽管它的起源可以追溯到1948年的新墨西哥州。因此,你会发现这里的小径并不是特别具有挑战性——喜欢冒险的人可能更喜欢稍微粗糙一点的地方。相反，特拉普修道院的小径给人的感觉好像是为了沉思而设计的。这并不是说没有任何挑战。瓜达卢佩环线的一些路段海拔陡峭(只有770英尺左右)，每年这个时候的小径都是泥泞和湿滑的。

在环线的东北部分，如果你从欢迎的邮包向北走，大约一英里半的地方，有一个俯瞰山谷的视点。在天气晴朗的日子里，你可以看到连绵起伏的葡萄园和农田，胡德山(mount Hood)在风景中露出头来。在不太晴朗的日子里，在冷杉拱门的后面有一根倒下的原木，你可以坐在那里，看着薄雾扫过大地。

就在观景台的南面，有一座供奉瓜达卢佩圣母(天主教信仰中的圣母玛利亚)的神社，其他人在那里留下了鲜花、念珠、十字架和其他情感物品。一些人在砖块和岩石上潦草地写着纪念或祈祷。

继续向南走到圣胡安·迭戈山口，然后曲折返回，从圣胡安·迭戈小径到隐士小径(在这里停下来欣赏另一个惊人的观点)，再到僧侣小径。或者你可以选择完成瓜达卢佩环线。无论哪种方式，都要注意脚下，小心不要滑倒。

这里的野生动物并不多，但要注意松鼠、鹿、啄木鸟等等。(到达附近池塘里的小径头时，我看到一只鹈鹕跨过水面飞走了，在风中扇动着巨大的黑色翅膀。)整个步道系统大约需要一个半到三个小时，在这段时间里你可能是一个人，尽管你可能会看到一个和尚在闲逛。如果你确实在路上相遇，而你的问候没有得到回应，不要气馁:有些和尚已经发誓保持沉默。

在冒险之前，有一些基本规则:不允许带狗和其他宠物，注意步道周围的“禁止徒步超过此处”的邮戳(它们很容易标记)，禁止打猎或钓鱼。还有一条不言而喻的禁止使用手机的规定。没人管你，但尽量把手机放在车里。你回来的时候推特还在。

徒步旅行结束后，可以在附近的82英亩(约合457公顷)酒吧里喝点葡萄酒艾比路农场．如果你想多吃点，往南八英里McMinnville是原始丛林咖啡馆这是一家令人愉快的乡村餐厅，墙上挂着复古的招牌，天花板上挂着厨具。食物也很好。尝尝Wildwood的法式吐司，再淋上他们自制的格兰诺拉麦片。

开车时间:距离波特兰市中心大约1小时车程距离:4英里//困难:容易

你有什么路线可以推荐吗?将您的行程提示发送到(电子邮件保护)