口袋里的瑜伽

如果你发现自己被超级柔韧的人类吓倒了，不要害怕。口袋瑜伽的教练是一个灵活的、没有脸的插图，不比你的普通表情符号更具威胁性。她舒缓、无实体的声音告诉你什么时候呼吸，并在你选择的背景下指导你完成姿势，帮助你“脱离日常生活”。合十礼。

YogaGlo

这些专业级别的课程有广泛的课程长度，无论你身在何处，瑜伽都在你的时间表上。在这款应用的2500多种课程中，你会发现多种风格的瑜伽，从调节、澄清和集中注意力的练习，到睡眠、专注和愈合等特定目标的练习。你还可以让你的导师与瑜伽学者交流，他们的演讲和研讨会都在应用程序上直播。

YOGAmazing

瑜伽DVD和播客专业Chaz Rough扩展了他的曲目，通过一个应用程序，可以获得50个指导课程，每月奖金课程和瑜伽艺术的轮换选择。这位创始人让他的粉丝们能够接近他，并通过用户反馈创作了许多剧集。他解释说:“当我处于沙瓦萨那(Shavasana)休息姿势时，我很平静。”去查兹。

Sworkit

想每天做几次5分钟的健身吗?这款全新的免费应用适用于iOS和安卓系统，由前军事健身专业人士开发，就像潘多拉(Pandora)一样，可以快速、有趣地锻炼。选择你要花的时间，从5分钟到一个多小时，然后选择瑜伽、力量、有氧或拉伸——然后点击开始!这款应用程序利用一个包含数百种活动和姿势的数据库，为你和你的目标创建一个定制的锻炼，配有清晰的视频展示如何做这些动作，还有一个有优雅口音的女人激励你“swork”出一身汗。我们已经是粉丝了波特兰每月Office使用这款应用程序在一天中积极休息(当我们不在的时候)在我们的DeskCycle上旋转）.

瑜伽馆

一个手持工作室，瑜伽工作室使用高清视频在干净的白色背景，整洁的课程。有65个不同级别、持续时间和目的的课程，有多种方法来获得物理或找到你的禅。该应用程序还允许您通过混合和匹配超过280个姿势来发挥创意，将自定义课程串在一起，仍然可以获得工作室的教学氛围。

活力瑜伽

阿斯汤加，或“八肢”瑜伽，通过排毒你的肌肉、器官和思想来净化身体。图片和说明一步一步的指导，以及短视频，解释瑜伽路径和串联瑜伽呼吸模式，借给现代更新的两千年的瑜伽经。而且，斯汀也这么做。

向办公桌致敬

当你发现自己在工作场所的坐姿多了一份慵懒时，向办公桌致敬可以让你在8小时的工作中重新集中注意力。有超过2小时的简短热身和放松指南，应用程序计算你的冥想分钟数，显示每天几分钟可以增加更全面的健康(和更好的姿势)。

5分钟瑜伽

最适合初学者，这些快速的课程从各种简单的姿势中选择，让你充满活力，放松，并唤醒你。每次练习都有一个计时器，让你按计划进行，并让你确切地知道保持姿势多长时间，由一个扎着马尾辫的CGI肌肉男演示。简单但有效，这款应用程序让瑜伽轻松和短暂的缓解一整天的压力。