A-WOL instructor Olivia Shaw practices a flying bound locust pose

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内部A-WOL集体舞蹈在波特兰东北部，六名瑜伽练习者在离地面一英尺的地方平静地冥想。不，这并不是说他们的“实践”已经进化到包括自发悬浮。他们只是开始上空中瑜伽课。

空中瑜伽于2007年推出，名为“反重力健身”，它使用丝绸织物吊带和杂技技巧来辅助和加深传统姿势。学生们在舒适的吊床蚕茧里伸展身体，向后弯曲成有支撑的敞开心扉的姿势，在倒立的分叉中倒挂着。

A-WOL的Rena Dimes解释道:“你将超越倒立，进入真正的倒立。”“你可以通过让重力为你做一半的工作来获得真正的减压。”

恐高?没有问题。初学者大部分时间都在离地面只有几英寸的地方上课，地板随时都在容易够到的地方。如果你还不买账，考虑一下这个:课以吊带支撑的savasana结束——换句话说，在吊床上打盹。