在一个城市,似乎越来越奢侈,越来越yoga-obsessed,它可以很难找到一个便宜的地方让你下犬式。幸运的是,波特兰是好客的各种类型的瑜伽爱好者,这些九zen-inducing瑜伽课程不会打破你的银行。

的Bhaktishop

周五Bhaktishop主机donation-based基础类4 p。m:会话”为真实的,真正的初学者。”7美元,SE 26日大街2500号

运动中心

运动中心提供负担得起的社区几乎每天瑜伽课程。为“普通学生不需要特别注意在课堂上,“这些会话应该很好如果你做过至少一个瑜伽。1021美元不第33大街

伍德斯托克音乐节健康中心

类提供了包括社区哈达瑜伽初学者和社区。八个参与者开始班级规模是有限的,所以强烈建议提前签约。从工作室:“学习基本的瑜伽姿势,发现如何修改为自己的身体姿势,并建立强度、灵活性、和念力。”4629美元SE伍德斯托克大街

瑜伽的空间

欢迎所有技能水平在快乐小时瑜伽。这些类是动态瑜珈flow-style,发生Mondays-Thursdays 4-5:15点。7美元,西北17日大街210号# 101

人们的食品消费合作社

教的东南波特兰合作社的社区空间,万花筒瑜伽是一个有趣的,愈合的组织形式瑜伽“参与者流经神圣的几何形状、模式和罗在一起。它是传统的智慧和根源的蒸馏瑜伽姿势,编排成一个牵手,body-folding heart-connecting社区流动,每个人都可以享受。“类星期三上午10点举行。免费的,SE 21大街3029号

瑜伽联盟

瑜伽联盟”是一个瑜伽修行者中心开发的所有阶段的艺术实践和参加瑜伽没有判断或期望。“工作室提供预算每天瑜伽课程,包括瑜伽瑜伽初学者和椅子上。免费的,5美元,SE 50大街2305号

爱蜂巢瑜伽

周末社区瑜伽课程的毕业生任教两个地点爱蜂巢瑜伽的教学计划。类风格取决于老师和瑜伽士的技能水平。5美元最低捐款,1847 E伯恩赛德圣和SE 52大街5975号

滋养西北

这些vinyasa-flow社区瑜伽课程”设计成可以访问所有的水平,从第一计时器、高级专业人员,与选项添加到使姿势更有挑战性的工作,如果需要的话。“类周二下午6:30举行。4418美元SE霍桑大街

北波特兰瑜伽

日常预算类,包括社区动态瑜珈和社区哈达,应届毕业生被教导的苍井空学校的教师培训项目。7 - 13美元捐款,55法拉格