想找个地方凉快一下，泡个澡吗?西北太平洋为你而来，你不需要离开波特兰太远，就可以从海岸哥伦比亚河来trailside池在爬山的时候。D根据你所处的位置，不断变化的条件——河流水流、野火、天气事件及其后果、季末积雪阻塞道路等等——都可能发生让游泳甚至涉水变得不明智。一定要遵守张贴的标志和当地的警告，用水要自担风险。

距离波特兰不到一小时

刘易斯维尔地区公园

距离波特兰:40分钟
这个159英亩的公园沿着刘易斯河的岸边延伸，拥有几英亩的草地，适合独轮手推车比赛野餐桌，烧烤避难所这里有一个游泳池、一个操场、一个棒球场，当然还有几个游泳池。但是，想要在水上度过舒适一天的家庭最好去公园的落叶松区，那里有一个小的沙滩和卵石海滩涉水和游泳给那些还在玩水上翅膀的人。家长们可以在海滩后面的草地上观看，或者另一天独自回到公园的Ponderosa部分，那里的水流更强，海滩更小，但被一排排摇曳的树木遮挡着。

下奥尼昂塔瀑布(目前关闭)

距离波特兰:45分钟
下入奥尼昂塔峡谷长满苔藓的神奇槽形峡谷，蹚过冰冷的河水，爬过堵塞的原木，走0.6英里，直到到达源头:细长的奥尼昂塔下瀑布。

柯林斯海滩

距离波特兰:40分钟
在苏维岛的东北海岸，沙滩绵延1英里哥伦比亚河可以快速清爽地泡一泡。预先警告:柯林斯海滩的一部分以其可选服装政策而闻名。

公鸡岩州立公园

距离波特兰:30分钟
俄勒冈州的其他这条3英里长的公鸡岩海滩距离波特兰市中心仅30分钟的路程哥伦比亚河峡谷．

酒碗落

距离波特兰:45分钟
在标志性的鹰溪步道(Eagle Creek trail)两英里多一点的地方，徒步旅行者们爬到一个经常被拍照的碗状游泳池里寻求庇护，这个游泳池由36英尺高的强大瀑布注入。

亨利·哈格湖

距离波特兰:50分钟
尽管有传言称，在森林格罗夫(Forest Grove)占地1113英亩的堰塞湖上有幽灵般的水下墓地，但它是波特兰休闲水上运动的最佳地点之一，有野餐区，13英里的徒步小径，还有两艘船。

杜德恒瀑布

到波特兰的距离:55分钟
在蜿蜒的沃什格尔河路(Washougal River Road)尽头，你会发现这条华盛顿河最风景如画的落脚点:19英尺高的瀑布翻滚成一个巨大的蓝绿色游泳池，旁边的桥下面是一片岩石海滩。

距离波特兰不到两小时

默尔顿瀑布

距离波特兰:1小时
作为游泳馆的实用玩家，387英亩的莫尔顿瀑布地区公园(Moulton Falls Regional Park)有适合每个人的东西:值得上instagram的瀑布，周围有大量平坦的岩石，可以在阳光下玩蜥蜴，吸引平坦的上游水流，沿着刘易斯河两岸的两英里小径，以及一座三层楼高的拱桥(非法)。更好的是，它是免费的，这意味着它可能会很拥挤，所以早点到达，盯着你的海滩或石头，享受这个最有价值的东西。

基尼格溪的威尔逊河

距离波特兰:1小时
当你从波特兰向西驶向海岸时，在6号高速公路的18号里程碑处快速转弯，满载着汗流浃背的汽车就会来到威尔逊河相对平静、宽阔的河段，就在它与涓涓流淌的基尼格河(Keenig Creek)交汇处附近。适合Q*bert的岩石台阶和悬挂在桥上的绳子提供了不同的高度，可以从上面跳下去降温，而冒险者则从桥甲板上发射。对于不那么垂直的乐趣，河中间的一个岩石酒吧非常适合涉水。

湖Merwin

距离波特兰:1小时
当刘易斯河从亚当斯山蜿蜒流向哥伦比亚河时，三座大坝阻断了冰川径流的输送。我们很幸运。其结果是:在吉福德·平肖国家森林边缘延伸出的三个巨大的湖泊中，一个适合所有年龄段的广阔的天然水上公园。默温湖、耶鲁水库和斯威夫特水库提供了超过12000英亩的空间，供人们戏水、游泳和欣赏古老的马可·波罗。如果你的孩子们厌倦了手指的皱纹，可以在附近的圣海伦斯山的滑索上或热门的猿洞里进行不那么流动的短途旅行。一旦你的冒险结束了，你回家的路程只需要一个小时——这时间还不足以让你问一句“我们到了吗?”

距离波特兰至少两小时车程

失去了湖

距离波特兰:2小时
迷失湖与世隔绝(想想蜿蜒的小路有26英里)，但交通便利(它们是很好的道路)，坐落在胡德的山坡上，海拔3100英尺。除了在上升的过程中你会失去10度的水银，你还会避开人群。茂密的冷杉和松树为孩子们提供了建造堡垒的最佳地形(与你在来这里的路上会经过的伤痕累累的山坡形成鲜明对比)，环绕着175英尺深的翡翠色水域。你需要一艘人力驱动的船只，比如在20世纪50年代风格的综合商店外出租的桨船，才能从湖中央获得胡德完美山峰的最佳视野，因为不允许有机动船只。这意味着只有一件事会打断你的宁静:第一次在水中游泳的人的就职欢呼。

巴克湖

距离波特兰:2小时
原始的巴克湖距离波特兰市中心70英里，其中15英里蜿蜒在林业局的道路上。但关键的最后半英里是保持这个由溪流喂养的游泳池相对隐蔽和未受破坏的原因:它只能通过步行。徒步穿过美丽的老冷杉林，在蛙鸣和柳树捕苍蝇合唱的伴奏下，来到壮观的翠绿色湖水的边缘——湖水如此清澈，你可以看到平静水面下的每一块岩石和原木(有时还有鱼)。在小径与湖交汇的左边有一段岩石，这是一天中最好的栖息之地——当然，除了湖中央的木筏。

Wahtum湖

距离波特兰:2小时
从汽车出发，走一条黄油般光滑的铺路路，只需五分钟，就能到达一个没有房车和摩托艇的、森林茂密的湖边静修之地。但瓦赫图姆湖是一个特例。一条蜿蜒的车道(可能要到夏天雪融化后才开放)，胡德山东北面的景色突然结束在原始的荒野中。沿着一段蜿蜒的楼梯，穿过铁杉、太平洋紫杉和越橘，到达晶莹剔透的水面。湖边露营地很多，徒步旅行的选择也很多，包括一段太平洋山脊步道。沿着Chinidere山往返4英里，可以近距离观察胡德。

下刘易斯河瀑布

距离波特兰:2小时
照片并不能反映这个地方。一堵200英尺宽的水墙从43英尺高的地方喷涌而出，流入一个绿松石色的水池，这个水池大到足以遮蔽Shamu。从悬崖边缘垂直向下跌落，峭壁上有几处小水池，绝对是跳崖者的天堂。沿着郁郁葱葱的原始森林向东徒步，发现中部(1.5英里)和上刘易斯河瀑布(大约另一英里)，它们本身就令人惊叹，如果下游过于拥挤，就适合游泳。

博尔德湖

距离波特兰:2小时
博尔德湖坐落在胡德山东南偏远地带的常青树丛中，异常平静;如果有人把一只苍蝇拍过湖面，或者一只老鹰从头顶掠过，你都会听到。这个13英亩(约合13英亩)的泳池坐落在高耸的碎石坡脚下，在东岸和南岸的树林里，有一系列乡村露营地，其中一些还有野餐桌。轻装上路，享受一天的日光浴、游泳和钓鱼，或者带上帐篷过夜。这里的暮色令人惊叹。

威拉米特的北福克

距离波特兰2小时30分钟
对于一个彻头彻尾的河鼠家庭来说，这是寻找家园的黄金地段，该州187英里大动脉的分叉对那些想要快速逃离城镇的人来说太远了。在莱恩县的韦斯特fir廊桥以东1.4英里、3.5英里和11英里处寻找最佳地点，那里有受保护的超级清澈的水池和适合日光浴和休闲的大卵石。如果情况变得紧张——有时确实如此，因为尤金靠近这条河——只需再开几英里，找到一片属于自己的僻静之地，称之为家。

Cleawox湖

距离波特兰:3小时
一边是沙丘，另一边是树叶茂密的森林，位于俄勒冈州沙丘国家游乐区(Oregon dunes National Recreation Area)内的沙质底部的克利沃克斯湖(Cleawox Lake)为游泳者、划桨者和渔民提供了阳光和树荫(整个春天湖里都有鳟鱼)。沙滩和用绳子隔开的浅水区，离停车场很容易绊倒，在夏天成为孩子们的中心。一旦青春散场，就能赶上日落针眼你也可以开车去附近的南码头(South Jetty)观看它在太平洋上的落幕。

华盛顿湖畔的柯克兰

距离波特兰:3小时
科克兰拥有价值百万美元的西雅图天际线全景，映衬着奥林匹克山脉，科克兰拥有的不仅仅是美景。这座绿树成荫的城市的核心地带(这里的平均工资几乎是波特兰的两倍)拥有众多高端精品店、酒吧和画廊——其中大多数都可以用一张美国运通白金卡轻松享受。幸运的是，柯克兰-码头公园最好的部分——修剪整齐的草坪、沙滩和拍击海浪——是绝对免费的。

沃尔多湖

到波特兰的距离:3小时15分钟
去沃尔多湖的时候，甚至都不用带上你的iPhone。首先，你可能不会在这个僻静的盆地享受到服务，它是世界上最纯净的高山湖泊之一，也是威拉米特河中福克的源头。另外，你也不希望有任何铃声打断沉默吧。多亏了2010年的一项禁令，在这个9.8平方英里的珍宝里，任何汽油发动机的嗡嗡声都不会破坏你的宁静。(不过，电动马达的时速可以低于每小时10英里。)事实上，除了秃鹰翅膀偶尔的嗖的一声和隐士莺的和谐的歌声，你唯一能听到的声音就是你的桨浸入沃尔多令人难忘的蓝色水域时的回声，在那里，视野达到了世界纪录的157英尺。