想找个地方凉快凉快，泡个澡吗?西北太平洋正等着你呢，你不用离开波特兰太远就能体验一下，从海岸哥伦比亚河来trailside池在一次登山旅行中。D取决于你在哪里，变化的条件——河流、野火、天气事件及其后果、季末积雪阻塞道路等等——都可以让游泳甚至涉水变得不明智。一定要遵守张贴的标志和当地的警告，并自担风险使用水。

离波特兰不到一小时车程

刘易斯维尔地区公园

距离波特兰:40分钟
这个占地159英亩的公园沿着刘易斯河的海岸延伸，拥有大片的草地，适合独轮车比赛野餐桌，烧烤避难所这里有运动场、棒球场，当然还有几个游泳池。但是，想在水上度过惬意一天的家庭最好去公园的落叶松区，那里有一个小沙滩和卵石滩，很容易涉水和游泳对于那些还在玩水上翅膀的人。家长们可以在海滩后面的草地上观看，也可以改天独自回来，在公园的Ponderosa区更隐蔽地闲逛，那里的水流更强，海滩也更小，但被一排排摇曳的树木遮蔽着。

下奥内塔瀑布(目前关闭)

距离波特兰:45分钟
进入奥尼昂塔峡谷(Oneonta Gorge)长满苔藓的神奇狭缝峡谷，趟过冰冷的河水，爬过堵塞的原木，行程0.6英里，直到到达源头:细长的下奥尼昂塔瀑布(Lower Oneonta Falls)。

柯林斯海滩

距离波特兰:40分钟
在苏维岛的东北海岸，沙滩绵延1英里哥伦比亚河这是一种快速清爽的蘸酱。事先警告:柯林斯海滩的一部分以不穿衣服的政策而闻名。

公鸡岩州立公园

距离波特兰:30分钟
俄勒冈州的其他被指定为裸体海滩(见上面的柯林斯海滩)，鸡岩绵延三英里，距离波特兰市中心只有30分钟的路程哥伦比亚河峡谷．

酒碗落

距离波特兰:45分钟
在距离标志性的鹰溪步道两英里多一点的地方，徒步旅行者们爬到一个经常被拍照的碗形游泳池，那里有一个36英尺高的强大瀑布。

亨利·哈格·莱克

距离波特兰:50分钟
尽管有传言说森林树林1113英亩的堰塞湖中有幽灵般的水下墓地，但它仍然是波特兰最好的水上休闲运动场所之一，有野餐区，13英里的徒步小径，还有两条船。

杜德恒瀑布

距离波特兰:55分钟
在蜿蜒的Washougal河路的尽头，你会发现这条华盛顿河最风景如画的落脚点:19英尺高的瀑布翻滚到一个巨大的蓝绿色游泳池，旁边的桥下面是一个岩石海滩。

距离波特兰不到两小时车程

默尔顿瀑布

距离波特兰:1小时
387英亩的莫尔顿瀑布地区公园(Moulton Falls Regional Park)是一个游泳池的公用设施，适合每个人:瀑布周围有大量的平坦岩石，可以在阳光下玩蜥蜴，上游有平坦的水，两英里的小径沿着刘易斯河的河岸，还有一座三层拱桥，冒险者(非法)跳下去。更好的是，它是免费的，这意味着它可能会很拥挤，所以早点到达，在你的海滩或石头上站定，享受这个MVP。

威尔逊河在基尼溪

距离波特兰:1小时
当你从波特兰向西驶向海岸时，在6号高速公路的18号里程碑处快速转弯，汗流浃背的汽车就会来到威尔逊河(Wilson River)相对平静、宽阔的一段，靠近它与涓涓细流的基尼格溪(Keenig Creek)的交汇处。适合Q*bert的岩石台阶和悬挂在桥上的绳子提供了各种各样的高度，可以跳进去降温，而冒险者则从桥甲板上起飞。对于不那么垂直的乐趣，河中央的一个岩石酒吧是涉水的最佳选择。

湖Merwin

距离波特兰:1小时
当刘易斯河从亚当斯山蜿蜒流向哥伦比亚河时，三座水坝阻断了冰川山径流的输送。我们很幸运。其结果是:在吉福德平肖国家森林边缘延伸的三个巨大湖泊中，一个面向所有年龄段的庞大的自然水上公园。默温湖、耶鲁水库和斯威夫特水库提供了超过12000英亩的空间，供人们戏水、游泳和玩马可波罗。如果你的孩子们厌倦了皱皱的手指，那么在附近的圣海伦斯山(Mount St. Helens)的滑索上，或者在受欢迎的猿类洞穴(Ape Cave)里，你可以享受一些不那么湿润的短途旅行。一旦你的冒险结束，你回家的路程只有一个小时——几乎不够你说一句“我们到了吗?”

距离波特兰两小时或更长时间

失去了湖

距离波特兰:2小时
迷失湖与世隔绝(在蜿蜒的小路上有26英里)，但可以到达(这些路很好)，它坐落在胡德的山坡上，海拔3100英尺。除了在上升的过程中你会失去10华氏度的温度，你还会避开人群。茂密的冷杉和松树为孩子们提供了建造堡垒的绝佳地形(与你在来这里的路上经过的那些伤痕累累的山坡形成了可喜的对比)，并环绕着175英尺深的翠绿水域。你需要一艘人力船，就像在20世纪50年代风格的通用商店外出租的一艘划艇一样，从湖中央获得胡德完美山峰的最佳景色，因为不允许使用机动船只。这意味着只有一件事会打断你的平静:第一次下水的人的欢呼。

巴克湖

距离波特兰:2小时
原始的巴克湖距离波特兰市中心70英里，其中有15条蜿蜒的林业局道路。但关键的最后半英里是使这个由溪流滋养的游泳洞相对隐蔽和未被破坏的地方:它只能步行通过。徒步穿过美丽的古老冷杉林，伴随着蛙鸣和柳捕蝇鸟的合唱，来到壮观的翠绿湖水的边缘——湖水如此清澈，你可以看到平静水面下的每一块岩石和原木(有时还能看到鱼)。步道与湖的交汇处左侧有一段岩石，是这一天最好的歇脚处——当然，湖中央还有一个木筏。

Wahtum湖

距离波特兰:2小时
一条光滑如黄油般光滑的道路，再从车上走五分钟，就能到达一个没有房车和摩托艇的密林湖滨。但瓦图姆湖是另一个例子。一条蜿蜒的车道(可能要到夏天雪融化后才会开放)，可以看到胡德山东北面的景色，尽头是原始的荒野。走下蜿蜒的楼梯，穿过铁杉、太平洋紫杉和越橘，来到晶莹剔透的水面。湖边露营地很多，徒步旅行的选择也很多，包括太平洋屋脊步道的一段。沿着奇尼迪尔山往返四英里，看胡德的近景。

下刘易斯河瀑布

距离波特兰:2小时
照片并不能很好地展现这个地方。一堵200英尺宽的水墙从43英尺高的地方涌向一个绿松石色的跳入池，这个水池足够庇护沙木。悬崖边缘有一个疯狂的垂直落差(但不是死亡的疯狂)，岩壁的口袋里蚀刻着小池塘，这里是悬崖跳水者的天堂。徒步东行，穿过郁郁葱葱的原始森林，发现中河瀑布(1.5英里)和上刘易斯河瀑布(约1英里)，它们本身就令人惊叹，如果下游拥挤不堪，适合游泳。

博尔德湖

距离波特兰:2小时
坐落在胡德山(Mount Hood)东南偏远地带的常青树丛中，博尔德湖(Boulder Lake)异常平静;如果有人在湖面上拍打一只苍蝇，或者一只鹰从头顶飞过，你都会听到。这个占地13英亩的游泳池坐落在高耸的泥坡底部，在东岸和南岸的树林里，有一系列质朴的露营地，其中一些有野餐桌。旅行轻一天的日光浴，游泳，钓鱼，或收拾一个帐篷和过夜。这里的暮光令人惊叹。

威拉米特河的北福克

距离波特兰:2小时30分钟
对于一群寻找家园的地道河鼠来说，这里是他们的首选之地，但对于想要快速逃离城镇的民众来说，这条全长187英里的大动脉的分叉太过遥远。在Lane County的Westfir Covered Bridge以东1.4英里、3.5英里和11英里处寻找最佳地点，那里有受保护的超清水池和大岩石，适合日光浴和休闲。如果情况紧张——有时确实如此，因为这条河离尤金很近——只要再开几英里，找一块你自己的僻静的地方，称之为家就行了。

Cleawox湖

距离波特兰:3小时
位于俄勒冈沙丘国家娱乐区(Oregon dunes National Recreation Area)内的克利沃克斯湖(Cleawox Lake)，一边是沙丘，另一边是茂密的森林，为游泳者、划桨者和垂钓者提供了阳光和阴凉(湖中整个春天都有鳟鱼)。沙滩和用绳子围起来的浅水区，从停车场很容易就能走到，在夏天成为孩子们的中心。曾经的青春tucker出来，赶着夕阳从针眼或者开车到附近的南码头(South Jetty)观看它在太平洋上的景色。

柯克兰在华盛顿湖

距离波特兰:3小时
数百万美元的西雅图天际线全景图映衬着奥林匹克山脉，柯克兰不仅仅是风景丰富。这个绿树成荫的城市的核心地带(这里的平均工资几乎是波特兰的两倍)拥有高档精品店、酒吧和画廊，其中大多数都是用美国运通白金卡更容易享受的。幸运的是，柯克兰最好的部分——滨海公园修剪整齐的草坪、沙滩和拍打的海浪——是完全免费的。

沃尔多湖

距离波特兰:3小时15分钟
当你去沃尔多湖的时候，甚至都不用带上你的iPhone。首先，在这个与世隔绝的盆地里，你可能得不到服务，这里是世界上最纯净的高山湖泊之一，也是威拉米特河(Willamette River)中叉河(Middle Fork)的源头。另外，你也不想让任何铃声和铃声打断你的沉默吧。多亏了2010年的一项禁令，在这个9.8平方英里的明珠上，汽油马达的嗡嗡声不会玷污你的宁静。(不过，在时速低于10英里的情况下，电动汽车是允许的。)事实上，除了偶尔听到秃鹰翅膀的沙沙声和隐士莺的和谐歌声，你唯一能听到的声音就是划桨潜入沃尔多令人难忘的蓝色海水的回声，在那里，俯瞰世界纪录最高的157英尺。